Unsere Veranstaltungen im Herzkraftort Donama

Donoma bedeutet: Sonne ist hier

Donoma ist indianisch und bedeutet "Sonne ist hier" abgeleitet von meinem Vornamen Synke = Sünje, was kleine Sonne bedeutet, war es mir ein Herzenswunsch einen Ort gefüllt mit Licht zu schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, die begleiten oder die begleitet werden möchten. Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen aus 15 Jahren Leben mit Angst weiß ich, dass es solche Orte braucht. Orte an denen wir angenommen sind, genau so wie wir in diesem  Moment sein können. Es braucht Orte mit Menschen, die es uns möglich machen sich zu öffnen, uns unseren Schatten zu stellen oder auch einfach nur mal zur Ruhe kommen zu können. Ruhe für Körper, Geist und Seele. Ich freue mich, wenn Du hier diesen Ort für Dich findest. Möge die Sonne Dich führen und Du Kraft aus ihr schöpfen.


April

Yoga - und Achtsamkeitswochenende mit Nicole Graeber

12.04.-14.04.2024

neuer Termin kommt 2025

 

Entspannen, Auftanken und die innere Balance finden

 

Manchmal müssen wir uns von der Welt zurückziehen, um uns selbst zu finden. In der Stille der Natur entdecken wir die wahre Essenz unseres Seins. 

Die Ostsee, mit ihrer reinen Luft und dem beruhigenden Rauschen der Wellen, bietet die ideale Kulisse für eine ganzheitliche Erholung. Sei bereit für eine Reise, die dich nicht nur an die Ostsee führt, sondern vor allem das Innere deines Selbst erkundet und verwandelt. 

 

Gönne dir deine 'ME-TIME am Meer' mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Spaziergängen, Zeit für Dich und leckerem Essen. Sei Teil einer kleinen Gruppe, umgeben von Natur und Gemeinschaft. Diese malerische Umgebung schafft einen Raum für tiefe Verbindung, Selbstreflexion und persönliches Wachstum. Deine Seele wird es dir danken.

Trommelbaukurs mit Farina

19. -21.04.2024

neue Termine kommen 2024

Deine schamanische Trommelbauerfahrung

 

Baue Deine eigene schamanische Rahmentrommel

Tauche ein in die uralte Tradition des Trommelbaus. Erlebe ein prozessorientiertes Wochenende im Kreise einer geschützten Gruppe. Erschaffe Dein eigenes Heilwerkzeug mit Deinen Händen.

"Dance to the beat of your own drum." 

Werde handlungsfähig, komme in Deine Kraft!

 

Über die schamanische Rahmentrommel:

Der gleichmäßige trommelnde Herzschlag ist das erste Geräusch, was wir im Mutterleib wahrnehmen. Er erinnert uns daran, woher wir kommen und bringt uns zurück zu uns selbst und Mutter Erde. Der monotone Klang der Trommel erinnert uns an diesen Zustand der Verbundenheit, kann uns tief in unserem Innersten berühren und uns in alte Welten tragen.

 

Frauenauszeit - Reise 2.0  mit Jessica

25.04.-28.04.2024

Wieder in 2025

Open your Heart Retreat

4 Tage am Meer

 

Im Kreis einer Gruppe unter Frauen werden wir zu einer Einheit

Gegen uns auf die Reise zu uns Selbst.

Tauschen uns aus, sind miteinander und füreinander da.

Hier ist fühlen erlaubt, ja sogar erwünscht.

ALLES, darf genauso sein, wie es gerade ist.

 

An diesen 4 Tagen dürfen wir gemeinsam:

Lachen, tanzen, weinen, fühlen, trösten, motivieren, kreativ sein, singen, schweigen und vielleicht ja auch laut aufschreien vor lauter Glück.

 

Hier kannst Du Dich für Dein Retreat-Programm inklusive 3 Übernachtungen und Vollverpflegung anmelden:

 


Soundhealing & Kakao

Soundhealing & Kakao mit Cindy Gehlmann

*nur für Frauen

 

24.04.2024 um 19 Uhr

 

Energieausgleich 49,00 €

 

Noch 3 freie Plätze


Mai

Lachyoga - die bewusste Entscheidung zum Lachen

KlangReisen mit Cindy


KlangReisen in der Natur

mit Cindy Gehlmann

Lausche dem Klang der Natur im Zusammenspiel mit den meditativen Klängen der verschiedenen Klanginstrumente und begib Dich in Verbundenheit mit Pachamama auf Deine Klangreise.

Dauer : 60 Minuten

Energieausgleich pro Person 29,00 €

Ab Freitag, den 07.06.2024 um 18:30 Uhr und dann regelmäßig freitags bis August.

(vom 21.06.-28.06.24 ist Cindy im Urlaub, die Termine 21.06. und 28.06. finden nicht statt)

 


Juni

Frühstück mit den Meermädels

Frühstück mit den Meermädels am 22.06.24 nach dem Qi Gong ab 9 -11:00 Uhr

Wir starten um 8:30 Uhr im Garten mit einer 30 Minütigen Qi Gong Einheit mit Ines vor dem Frühstück.

 

Komm in unseren Kreis von vertrauensvoller Offenheit und guten Gesprächen!

Unser Frühstück findet einmal im Monat statt (ausser im Juli und August)

Wir schlemmen gemeinsam vom leckeren Frühstücksbuffet und tauschen uns aus. Hier hört der jedem zu und es darf alles in liebevoller Atmosphäre gesagt werden.

Wir freuen uns auf dich!

Bitte melde dich rechtzeitig an, unsere Plätze sind begrenzt.

KlangReisen

 

 

 

 

 

 

 

 

mit Cindy Gehlmann

 

immer freitags 18:30 Uhr 

Lausche dem Klang der Natur im Zusammenspiel mit den meditativen Klängen der verschiedenen Klanginstrumente und begib Dich in Verbundenheit mit Pachamama auf Deine Klangreise.

Dauer : 60 Minuten

Energieausgleich pro Person 29,00 €

 

 

 

 


Juli

KlangReise

mit Cindy Gehlmann

immer freitags 18:30 Uhr 

Lausche dem Klang der Natur im Zusammenspiel mit den meditativen Klängen der verschiedenen Klanginstrumente und begib Dich in Verbundenheit mit Pachamama auf Deine Klangreise.

Dauer : 60 Minuten

Energieausgleich pro Person 29,00 € (hinter dem Haus auf der Wiese)


August

September

Oktober

November

HERBSTSTILLE

 "Komm ins Fühlen"

 

Du bist auf der Suche nach einer Auszeit für Dich? 
Einem Ort an dem es Dir möglich ist, Altes gehen zu lassen, Klarheit zu bekommen und Kraft für Neues zu schöpfen? Dann bist du genau richtig hier.

Gemeinsam begeben wir uns an diesem wunderbaren Ort auf eine Reise in unser Inneres. Beruhige deinen Geist, lass Ruhe einkehren, stärke deine Lebensenergie und komm wieder in deine Kraft. Aktiviere deine Energie durch Meditation in der Natur,  regulierende Atemübungen oder Entspannungsübungen und mit Hilfe der auflösenden Hypnose (c). 
Ganz besondere Momente bieten dir unsere magische Kakaozeremonie mit der Kraft von Mama Kakao. Aktiviere in diesen Tagen deine Selbstheilungskräfte, du hast alles in dir was du brauchst. Vielleicht möchtest du aber auch Vergangenes reflektieren. Was war gut? Was darf gerne bleiben? Und was darf gehen? Nach unserem Retreat hast du mehr Klarheit, bist gestärkt und beseelt. Freue dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis und der intensiven ganzheitlichen Erfahrung. 

Was Dich erwartet: 

  • Meditation- und Achtsamkeitsübungen
  • Gruppenarbeit - Begegnung mit dem inneren Kind 
  • Kreative Heilarbeit 
  • Mantra singen 
  • magische Kakaozeremonie und Healingreise 
  • Dein persönliches Dufterlebnis mit Sonja Poschmann 
  • Get together mit Fingerfood  an der Feuerschale
  • Vollpension in Bio-Qualität (auch vegetarisch, vegan und glutenfrei erhältlich)
  • täglich stilles Wasser und Tee
  • Austausch und Reflektion
  • Zeit für Dich
  • gemeinsame Zeit am Meer 
  • Spaziergänge durch den Gespensterwald
  • Begleitung durch auflösende Hypnose, EMDR und individuelles Coaching mit Synke und Jana

 

Fasten nach Buchinger an der Ostsee                      mit Antje Schönemann

"Zeit ist immer jetzt"

Antje Schönemann 

Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin

 

Gesundheit ist ein hohes Gut! Es ist die Basis für ein glückliches Leben. Doch Vieles beeinflusst diese Basis z.B. schnelles Essen, Stress, Medienrummel, zu wenig Schlaf und vieles mehr.

Fasten ist eine Methode unser Immunsystem zu stärken. Inne halten, eine kurze Pause von fester Nahrung, Gewohnheiten und dem Alltag. 

In dieser Woche begleite ich Sie beim Fasten nach Buchinger. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Neben Entgiften und zur Ruhe kommen erhalten Sie zahlreiche Informationen für vielleicht eine andere Sichtweise auf die Dinge des Alltags.

Teilen Sie diese Erfahrung in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter für ein paar Tage im Jahr.

Fasten ist eine echte Prävention von unschätzbarem Wert für Körper, Geist und Seele.

  • 6 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
  • Bio-Fastenverpflegung, frisch zubereitete Fastensuppe, Bio-Saft, Wasser und Bio-Tee
  • Flasche Wasser auf dem Zimmer
  • 7 Tage Fastenbetreuung 
  • tägliche Wanderungen
  • Kneippen in der Ostsee
  • viel Bewegung und Entspannung (Progressive Muskelentspannung, Yoga)
  • kreatives Gestalten
  • Ernährungsberatung in Form eines Vortrages und nach Bedarf Einzelgesprächen
  • Hilfreiche interessante Informationen zu den Tagen vor und nach dem Fasten
  • Arrangementpreis ab 929,00 € pro Person im Doppelzimmer all inklusive 

Ihre Antje Schönemann

 

Unser dazu buchbares Special für Dich:

Kraftgeberzeit - Synke Gruß wird Dich bei Bedarf auf Deiner emotionalen Reise beim fasten begleiten. 

 

 


Dezember